Многим знакома проблема храпа не понаслышке. Громкие звуки, издаваемые во время сна, раздражают всех. В некоторых случаях ронхопатия требует незамедлительного лечения. Если вы не знаете, как побороть опасный недуг, следующая статья, подготовленная с помощью сайта https://prostarenie.ru/xrap/chto-delat-chtoby-ne-xrapet-vo-vremya-sna.html, для вас. Основная ее тема это храп во сне и методы борьбы с ним.
Нарушение сна – как основная причина появления храпа
От храпа не застрахован абсолютно никто – ни мужчины, ни женщины. При этом храпеть могут не только пожилые люди. Главная проблема заключается в нехватке кислорода. Нарушение сна проявляется по-разному. Многие ощущают тревожность и раздражительность в течение дня. У кого-то снижается уровень интеллекта.
Самая главная опасность скрывается в остановке дыхания, которая грозит во время храпа. Поэтому для тех, кто хочет уберечь свое здоровье, поход к врачу является целесообразным действием.
Способы борьбы с храпом
- Гимнастика. При помощи легких упражнений можно привести в тонус мышцы носоглотки.
- Народные средства. Средства народной медицины благоприятно влияют на лечение храпа: полоскание горла водой с медом, эфирных масел, мяты, эвкалипта.
- Медикаменты. Нормализация дыхательной системы возможна после применения специальных лекарственных препаратов, которые должен назначить врач.
- Операционное вмешательство. В ситуациях, когда медикаментозная терапия бессильна, на помощь приходит хирургическое вмешательство. К примеру, может помочь операция по удалению аденоидов или тканей неба.
Лечение храпа при помощи различных приспособлений
Существуют такие аппараты, которые оказывают положительный эффект. Среди них можно выделить специальный аппарат – кислородную маску. Ее основная цель это обеспечение поступления кислорода. Также можно отметить браслет со специальным экраном для отслеживания эффективности лечения. Одной из дополнительных функций такого браслета является определение уровня алкоголя в крови человека.
Также может выручить специальная подушка с углублением для головы. Она фиксирует шею в правильном положении и не позволяет языку западать. Такие приспособления были разработаны для борьбы с храпом. Каждый может выбрать наиболее эффективный метод.