Сон наиболее важен для новорожденных, особенно так называемый быстрый сон. Младенцы тратят гораздо больше времени на сон, чем дети или взрослые. При этом, наши ближайшие родственники, приматы, спят дольше, чем мы. Быстрый сон играет очень важную роль в развитии нервной системы и головного мозга. Новорожденные, в основном, засыпают во время кормления грудью, поэтому обеспечение грудного вскармливания, как сообщает https://pampik.com/category/molokootsosyi, имеет важное значение не только, для получения необходимых питательных веществ, но и для умственного развития.
Это означает, что процесс познания в конечном счете, зависит от количества сна. При этом, получение качественного сна в раннем возрасте более важно, подобно тому, как нашим предкам было необходимо большее количества сна для формирования мозга до уровня современного взрослого человека. Если сравнить время быстрого сна новорожденного ребенка со взрослым человеком, то разница гораздо больше, чем между человеком и шимпанзе.
В тоже время, некоторым современным людям необходимо спать больше, чем другим. Ученые считают, что определенные группы людей унаследовали гены, которые позволяют им спать меньше. Они изложили свои идеи в новом исследовании, опубликованном в журнале эволюционной антропологии. Кроме того, ученые утверждают, что переход с деревьев на землю позволил нашим предкам спать более глубоко, что, в свою очередь увеличило интенсивность познания. Теория гласит, что, хотя мы спим меньшее количество часов, чем другие приматы, но наш сон более высокого качества, поэтому мы можем не спать так много.
И все же, треть нашей жизни мы тратим на сон, и это не зря. Наши сильные мозги прошли миллионы лет эволюции, и справедливо, что мы награждаем себя необходимым отдыхом. Исследование было сфокусировано на средних количествах сна по всех населенных уголках планеты. Но время сна, которое является доставочным для одних, может не позволить восстановить силы другим. Независимо от ого, почему это произошло, факт остается фактом, лучше спать больше, чем не досыпать.