Откладывание телефона в сторону не помогло участникам лучше сосредоточиться на работе – они просто переключались на другие отвлекающие факторы. Соответствующее исследование опубликовали в журнале Frontiers in Computer Science.
Исследователи хотели посмотреть, поможет ли дистанция смартфона повысить концентрацию внимания на работе. Для этого они провели эксперимент, в котором 22 студента и молодые офисные работники работали за ноутбуком в лаборатории в течение двух дней. В один день их телефоны лежали рядом, а в другой – на столе в полутора метрах от них.
Результаты показали, что когда телефон был дальше, участники действительно использовали его меньше — в среднем 16 минут вместо 23. однако общее время, потраченное на рабочие задачи, не увеличилось. Вместо смартфона люди отвлекались на посторонние активности на ноутбуке.
Это говорит о том, что проблема низкой производительности не в самих телефонах, а в общей склонности людей переключаться на другие дела. Чаще всего они отвлекались не из-за оповещений, а сознательно искали способ отдохнуть.
Поэтому вместо того, чтобы бороться с самими гаджетами, стоит уделять больше внимания конкретным факторам, которые отвлекают – например, социальным сетям или привычке переключаться между задачами.