После игры в Катаре-2022 в возрасте 35 лет защитник сборной США Тим Рим подумал, что «довольно маловероятно», что он сможет сыграть на другом чемпионате мира. Но он решил, что, по крайней мере, постарается оставаться в игре как можно дольше.
«Потому что для меня речь идет о расширении границ, расширении себя, расширении пределов того, с чем я могу справиться физически и эмоционально», — сказал он телеканалу «Аль-Джазира».
На прошлой неделе Рим был назначен капитаном сборной США на предстоящем футбольном турнире в Северной Америке и в свои 38 лет является самым возрастным полевым игроком в составе сборной США на чемпионате мира.
«Получить честь и возможность носить капитанскую повязку на домашнем чемпионате мира – это невероятно», – сказал он.
Рим, который играл за «Болтон Уондерерс» и «Фулхэм» в Премьер-лиге, а сейчас выступает за команду Высшей футбольной лиги (MLS) «Шарлотт», является одним из нескольких полевых игроков в возрасте старше 30 лет и старше на чемпионате мира 2026 года; в том числе суперзвезда Португалии Криштиану Роналду, 41 год, 40-летние Лука Модрич и Эдин Джеко, Юто Нагатомо, 39 лет, и легенда Аргентины Лионель Месси, которому в этом месяце исполнится 39 лет.
Развитие спортивной науки играет важную роль в продлении карьеры – времена, когда «восстановление» означало выпить несколько кружек пива после игры, давно прошли, и многие игроки теперь превозносят все виды разработок, от лимфатического дренажа до криотерапии.
Сейчас также доступны огромные объемы данных по измерению биомаркеров от вариабельности сердечного ритма и оксигенации мышц до гормональных колебаний и воспалений, в том числе с помощью носимых технологий.
Реклама
Но эксперты утверждают, что спортивная наука — это всего лишь часть сложной системы взаимосвязанных факторов, необходимых для продления долголетия в футболе, включая культуру, отношения, образ мышления, удачу, ресурсы и мотивацию продолжать идти в пятое десятилетие.
«Речь идет не только о науке, машинах или искусственном интеллекте», — сказал «Аль-Джазире » Влатко Вучетич, профессор кинезиологии в Загребском университете, который более 10 лет работал личным тренером со звездным полузащитником хорватского клуба и «Реала » Модричем.
«Этот вопрос всегда о людях».
Суперзвезды Лука Модрич из Хорватии № 10 и Криштиану Роналду из Португалии № 7 имеют общий возраст 81 год перед чемпионатом мира 2026 года, но у них мало признаков старения [Файл: Славко Мидзор/Pixsell/MB Media через Getty Images]
«Я подаю пример»
Футболисты, как правило, достигают пика в возрасте до 30, при этом исследования показывают общее снижение в начале 30-х годов скорости, мощности и взрывной силы, хотя выносливость снижается медленнее.
С возрастом игроки восстанавливаются дольше, а также они становятся более восприимчивыми к травмам. За последние несколько десятилетий футбол стал намного быстрее и более физически активным, а количество матчей на элитном уровне резко возросло.
Вратари, как правило, играют дольше всех; Самым возрастным игроком чемпионата мира в истории стал египетский вратарь Эссам Эль-Хадари, выступавший за сборную России-2018 в возрасте 45 лет.
По данным Transfermarkt.com, из более чем 500 игроков в Премьер-лиге в этом сезоне выступали только 15 игроков в возрасте 35 лет и старше.
Однако есть свидетельства того, что средний возраст футболистов может увеличиваться, в то время как количество полевых игроков, играющих на предстоящем чемпионате мира в возрасте от 30 до 40 лет, просто поражает. До этого турнира Роджер Милла из Камеруна, забивший в США в 1994 году в возрасте 42 лет, был единственным полевым игроком в возрасте 40 лет, сыгравшим на чемпионате мира.
Бен Розенблатт в течение семи лет был ведущим тренером мужской сборной Англии по результативности, а также является основателем и директором 292 Performance, спортивной консалтинговой фирмы, которая обучает и консультирует элитных людей и организации.
Он рассказал телеканалу «Аль-Джазира», что достижения в спортивной науке и сборе данных, а также повышенное внимание к здоровью и культуре хорошего самочувствия внутри и за пределами игры – помогли продлить карьеру в футболе.
«В течение последних двух десятилетий в игре больше внимания уделяется деталям, связанным с пониманием и знаниями в области тренировочной науки и, в частности, того, как планировать организованные тренировки для оптимизации производительности спортсменов и снижения риска травм – что, очевидно, станет большим фактором выживания для игроков», – сказал он.
Реклама
Хотя Розенблатт говорит, что долголетие зависит от «объединения всех различных инструментов, ресурсов, культур и поведенческих сдвигов, которые происходят в игре», фундаментальные основы остаются решающими; тренировки, восстановление, сон, образ жизни, питание и увлажнение.
«Речь идет о том, чтобы делать вещи, которые в 99 процентах случаев довольно скучны и просты», — сказал он.