Широдхара – популярная аювердическая процедура, посредством которой можно человека ввести в транс, расслабить его ум и тело. В переводе «широ» означает голова, а «джара» — поток. Во время такой процедуры на лоб пациента стекает тонкая струйка жидкости (как правило, это эфирные масла либо травяной отвар), которая подается из специальной емкости, находящейся над головой. Интенсивность потока, температура жидкости — все определяется индивидуально для каждого клиента в отдельно мастером аюверды. До начала сеанса широдхары проводится легкий массаж области шеи и плеч. Делается это для того, чтобы клиент смог снять напряжение и во время непосредственной процедуры чувствовать себя расслаблено. В комнате должен быть легкий приглушенный свет, спокойная музыка и приятный аромат, чтобы ум пациента был в состоянии покоя. После процедуры мастер аюверды прорабатывает зоны волосистой части головы и лица. Движения при этом мягкие и нежные. В завершении проводится глубокая релаксация длительностью 10 минут. Также лучше не заниматься какими-то трудными делами пару часов после процедуры.
Результат процедуры
Широдхара http://thai-spa.od.ua/massage/indijskij-massazh-golovyi-shirodxara обладает массой положительных эффектов. Так, она снимает общую усталость, напряжение в мышцах, улучшает сон, кровообращение, память, внимание, способствует омоложению кожи лица и общему расслаблению всего тела, освобождая ум от негативных мыслей.
Показания к проведению широдхары:
- Бессонница
- Депрессия
- Гипертоническая болезнь
- Ослабление памяти и внимания
- Хронические стрессы
- Тревога
- Эпилепсия
- Неврастения
- Болезнь Паркинсона
- Мигрень
- Бронхиальная астма
- Псориаз
- Гастрит и гастродуоденит
- Перхоть
- Патология щитовидной железы
Противопоказания
Нужно помнить, что для проведения широдхары есть некоторые ограничения, а именно: новообразования, беременность, индивидуальная непереносимость эфирных масел или других используемых материалов, острые состояния (лихорадка, грипп и т.д) и тяжелые психические заболевания.