Давно известно, что правильный образ жизни может помочь дольше сохранить здоровье я. Теперь ученые решили выяснить, могут ли новые технологии также замедлить старение нашего мозга.
Однажды солнечным утром 76-летняя Марийке и ее муж Том пригласили меня на завтрак в своем доме в Лома-Линди, через час езды восточнее Лос-Анджелеса.
Овсянка, семена, ягоды — но без обработанных хлопьев с сахаром и кофе — этот завтрак был таким же здоровым, как и миссия Лома-Линды.
Лома-Линду признали одной из так называемых «голубых зон» мира – мест, где люди живут дольше среднего. В этом случае дольше живет община церкви адвентистов седьмого дня.
Обычно они не употребляют алкоголь или кофеин, соблюдают вегетарианскую или даже веганскую диету и считают своей религиозной обязанностью как можно лучше заботиться о своем теле.
<Именно благодаря этому город стал объектом многолетних исследований того, почему его жители живут лучше и дольше. Доктор Гарри Фрейзер из Университета Лома-Линды говорит, что члены сообщества адвентистов седьмого дня могут рассчитывать не только на более долгую продолжительность жизни, но и на увеличение «длительности здоровья» — то есть времени, когда люди живут с хорошим здоровьем — на дополнительные четыре-пять лет для женщин и семь для мужчин.
Марийке и Том переехали в город уже в зрелом возрасте, но теперь стали частью местного сообщества. простой – ее жители живут действительно здоровой жизнью, сохраняют умственную активность и ценят свою общину.
В городе регулярно проводят лекции о здоровом образе жизни, музыкальных событиях и занятиях спортом.
Мы также пообщались с Джуди, которая живет вместе с другими 112 жителями в пансионате для пожилых людей.
«Раньше я не осознавала, насколько важна для мозга социализация… без нее он, кажется, уменьшается и исчезает», — говорит она Джуди.
Наука давно признала преимущества социальных взаимодействий и избегание одиночества.
Но теперь также появилась возможность определить, чей мозг стареет быстрее, чем должен, чтобы этот процесс можно было мониторить и потенциально проводить лучшую профилактику.
Мирой того, как мы двигаемся к более персонализированным, прогностическим и профилактическим моделям здравоохранения, ранняя диагностика будет иметь решающее значение во всех сферах — в частности благодаря невероятным возможностям ИИ и большим объемам данных.
Оценивающие компьютерные модели, как наш мозг стареет, и предсказывают его упадок, продемонстрировал мне Андрей Иримия, доцент кафедры геронтологии и компьютерной биологии в Университете Южной Калифорнии.
Он создал их с использованием МРТ-сканирования данных мозга 15 000 человек и искусственного интеллекта, чтобы понять траекторию как здорового старения мозга, так и старения мозга людей, у которых есть болезненный процесс, например деменция.
«Это очень сложный способ взглянуть на закономерности, которые мы можем не осознавать, но которые может уловить алгоритм искусственного интеллекта», — говорит он.
Профессор Иримия заглянул и внутрь моей головы.
Перед визитом к нему я сделала функциональную магнитно-резонансную томографию, и после анализа ее результатов профессор Иримия сказала мне, что мой мозг на восемь месяцев старше моего хронологического возраста. В то же время, он предположил, что результаты находятся в рамках двухлетней погрешности.
Эту технологию уже начинают коммерциализировать частные компании. Например, фирма Brainkey, предлагает услуги в разных клиниках по всему миру. Ее основатель Овен Филипс говорит, что в будущем сделать МРТ должно быть легче.
«МРТ становится намного доступнее, а изображения, полученные с ее помощью, все лучше и лучше», — говорит он.
«Технология достигает той точки, когда мы можем увидеть определенные вещи гораздо раньше, чем в прошлом. А это значит, что мы можем точно понять, что происходит в мозгу отдельного пациента. И ИИ может нам в этом помочь», — объясняет он.
В отличие от того, что сказал мне профессор Иримия, у Brainkey мой мозг оценили, наоборот, как младший в год. Мне также подарили напечатанную на 3D-принтере его модель — как меня заверили, в натуральную величину. не только найти более точный подход к лечению, но и количественно оценить, насколько хорошо работают любые медицинские вмешательства.
Резкое увеличение продолжительности жизни за последние 200 лет повлекло за собой ряд заболеваний, связанных с возрастом. Значит ли это, что если мы будем жить достаточно долго, то нам всем не избежать, например, деменции?
Профессор Иримия говорит, что эту теорию многие исследовали, хотя окончательно так никто и не доказал. Он добавил, что цель заключалась в том, чтобы найти способ отсрочки.