Скорость, с которой мы ходим, может рассказать о старении нашего мозга. Исследователи говорят, что те, кто идут медленнее, имеют меньший объем мозга и изменения в своих ключевых структурах.
На первый взгляд, это может показаться мелочи, но с какой скоростью вы преодолеваете путь от точки A до точки B, может указывать на состояние вашего тела и разума.
Исследования показывают, что регулярная прогулка до магазина, парка или автобусной остановки может предсказать риск госпитализации, сердечного приступа и даже преждевременной смерти. Кроме того, скорость ходьбы может быть показателем скорости когнитивного старения.
Скорость ходьбы может оценить способность человека заниматься повседневным бизнесом. Это также может определить уровень физической уязвимости и предсказать, насколько эффективной будет реабилитация после инсульта. Медицина Гарвардской медицинской школы, которая исследует влияние физической активности на прогнозирование рака.
«У человека может быть хроническое заболевание, через которое оно мало движется. Это означает, что вполне вероятно, что он уменьшает мышечную силу и подвижность суставов, которые, к сожалению, ведущие.
Чтобы выполнить тест на ходьбу, вам понадобится только секундомер и измерение расстояния, например, у вас есть, у вас есть. Прогулка. Секунды, что вам нужно пройти через это расстояние.
70-79 лет: женщины — 1,13 м/с, мужчины — 1,26 м/с. Позволяя им рассчитать вашу скорость. Возможность проживания 10 лет. который пошел быстрее. Ваши кости и мышцы несут ответственность за движение, а ваше сердце — военно -морской. Они координируют все это: «Добавляет Расмуссен.
Согласно исследователю, с возрастом функция этих систем начинает замедляться, и, следовательно, более медленная ходьба может отражать это общее снижение и быть признаком пожилых людей.