Как сообщает Еxperts.news, человеческий организм, вероятно, стареет не с постоянной скоростью: несколько крупных исследований последних лет выявили периоды особенно интенсивной перестройки белков, метаболитов, иммунной системы и других молекулярных показателей в среднем и пожилом возрасте. Однако широко распространенный вывод о двух конкретных «скачках старения» примерно в 44 и 60 лет теперь требует пересмотра.
Исследование ученых Стэнфордского университета, опубликованное в журнале Nature Aging 14 августа 2024 года, проанализировало 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет. Исследователи собирали кровь, образцы микробиома и другие биоматериалы каждые несколько месяцев и изучали сразу десять типов молекулярных данных-от транскриптомики и протеомики до метаболомики, липидомики и цитокинов. Первоначальный анализ выявил два наиболее выраженных периода изменений примерно в 44 и 60 лет.
В период около 44 лет особенно заметно менялись процессы, связанные с липидным и алкогольным обменом, сердечно-сосудистой системой, кожей и мышцами. Около 60 лет авторы наблюдали изменения иммунной регуляции, углеводного обмена, функции почек и ряда метаболических процессов.
Однако 15 июля 2026 года Nature Aging добавила в публикацию специальную редакционную оговорку. После дополнительной проверки авторами и независимыми исследователями надежность части анализа, использованной для выявления пиков молекулярных изменений в определенных возрастных периодах, была поставлена под сомнение. Авторы вместе с редакцией продолжают оценивать масштаб проблемы и возможные исправления.
Это означает, что утверждение «человек резко стареет именно в 44 и 60 лет» в настоящее время нельзя считать надежно установленным научным фактом.
При этом более общий вывод о том, что биологическое старение может происходить неравномерно, подтверждается рядом независимых исследований.
Еще в 2019 году ученые, исследовавшие 2 925 белков плазмы крови у 4 263 человек в возрасте от 18 до 95 лет, обнаружили нелинейные изменения протеома и три периода усиленной перестройки — примерно в 34, 60 и 78 лет. Работа была опубликована в Nature Medicine.
Отличие первого пика от более поздней работы Стэнфорда авторы последней объясняли, в частности, различными методами измерения белков и разным возрастным диапазоном участников. При этом обе работы указывали на выраженные изменения примерно в возрасте около 60 лет.
Еще один важный результат появился в 2025 году.
Исследование, опубликованное в журнале Cell, создало крупномасштабный протеомный атлас старения различных тканей человека. Ученые обнаружили, что изменения белкового состава большинства исследованных органов заметно ускорялись примерно в возрасте около 50 лет, особенно в диапазоне 45–55 лет. Одними из самых чувствительных к возрасту оказались кровеносные сосуды.
Таким образом, эта работа также поддерживает идею существования периода ускоренной биологической перестройки в среднем возрасте, хотя и не подтверждает конкретно возраст 44 лет.
Авторы разработали отдельные «протеомные часы» для разных тканей, потому что органы одного и того же человека могут стареть с разной скоростью. Это соответствует современному представлению о биологическом возрасте как о неоднородном процессе, во время которого состояние сердца, сосудов, печени, почек или других систем не обязательно совпадает с календарным возрастом человека.
Дополнительные данные появились уже в 2026 году. В марте исследователи опубликовали в журнале Cell Metabolism анализ плазменных белков 50 506 участников UK Biobank. Они исследовали 2 911 белков и обнаружили 1 339 белков, связанных с признаками старческой хрупкости — frailty.
Во время анализа изменений с возрастом ученые получили двухфазную картину: наиболее выраженные периоды протеомной перестройки, связанной с хрупкостью организма, наблюдались примерно в 50 и 63 года.
Это особенно интересно по сравнению с предыдущими исследованиями: точные цифры различаются, но несколько независимых наборов данных снова указывают на средний возраст около 45–55 лет и период после 60 лет как на этапы значительной молекулярной перестройки организма.
Отдельное крупное исследование Nature Medicine проанализировало данные 45 441 участника UK Biobank и 2 897 белков плазмы, после чего ученые построили протеомные «часы старения».
Выяснилось, что разница между протеомным и календарным возрастом связана с последующим риском заболеваний и смерти. Более высокий расчетный биологический возраст был связан, в частности, с риском развития деменции, болезни Альцгеймера, хронической болезни почек, ишемической болезни сердца и диабета второго типа даже после учета ряда других факторов риска.
Исследование подтверждает более широкую концепцию: важен не столько конкретный день рождения, после которого человек якобы начинает стареть быстрее, сколько индивидуальная скорость изменений в различных системах организма.
Первоначальная работа Стэнфордского университета имела несколько существенных ограничений, на которые сами авторы указывали еще до появления редакционной оговорки.
В исследовании приняли участие всего 108 человек, из которых в группе от 25 до 40 лет было всего восемь участников. Медианный срок наблюдения составлял