Она в своем Инстаграме поделилась рецептами как соленого, так и сладкого завтраков. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Не знаю, как готовят мамы завтраки, когда имеют 2 – 3 – 4 детей, когда каждый хочет что-то свое. Я начинаю день с яиц, Вера пока неизменно просит: блины, оладьи, сырнички, вафли, — заметила Оля Мартыновская.
Соленый завтрак
- Хлеб – 1 – 2 ломтика (берите на закваске, цельнозерновой)
- Помидор черри-50 граммов
- Яйца перепелиные — 5-6 штук
- Ветчина/колбаса-100 граммов
- Сыр-30 граммов
- Зелень + лучок
- Соль, перец
- Оливковое масло
Приготовление:
Обжариваем легонько нарезанную ветчину, помидоры, зелень, разбиваем целенькие яйца, солим, перчим, присыпаем натертым сыром. Перекладываем на подсушенные тосты, сверху зеленые еще немножко и пару капель оливкового масла.
Как приготовить соленый и сладкий завтраки: смотрите видео
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, распространенное Ольга Мартыновская (@olga_martynovska)
Сладкий завтрак:
- Вафли-2 штуки
- Шоколадная паста-2 столовые ложки
- Банан-1 штука
- Киви-1 штука
- Манго-1/2 штуки
- Ягоды и мята (по желанию)
Приготовление:
- Готовые вафли смазываем шоколадной пастой, выкладываем нарезанный кольцами банан, манго кубиками.
- Вафли можно также делать на цельнозерновой муке, или безглютеновой. Их можно подать с авокадо и яйцом или колбаской и сыром.
Приятного аппетита!