Режим многозадачности: память как бизнес-инструмент

Москва, 10 ноября — «Вести.Экономика» На правах рекламы Память человека часто сравнивают с работой компьютера. Некоторая основа для такого сравнения есть ― и компьютер, и мозг человека работают в режиме многозадачности, переключаясь с решения одной задачи на другую часто и оперативно.

Многозадачность сегодня ― явление, ставшее нормой. Офисный сотрудник, чем бы он ни занимался, отвечает на телефонные звонки, коммуницирует с коллегами, готовит информацию для руководства и деловых партнеров, ведет отчетность, пишет доклады и выполняет еще десятки видов бизнес-задач. Рабочее время современного делового человека спрессовано, сжато, как пружина, и наполнено до краев. Весьма часто, если не всегда, десятки ежедневных задач разноплановы, имеют разную направление и не связаны между собой. Такие условия работы головного мозга ― это непрерывный стресс, который способен изматывать человека, постепенно лишая его жизненной энергии и необходимой ясности ума. А в результате появляются ошибки в работе, утомление, подавленность, невозможность найти творческий подход к решению ежедневных задач.

Вот что говорят цифры. Профессор Калифорнийского университета Глория Марк, изучая работу сотрудников IT-компаний, выяснила, что в среднем решению одной задачи человек, пока его не отвлекли другие дела, уделяет 11 минут, разделенных на три интервала, во время которых он переключается на проверку электронной почты или телефонные звонки. Может ли быть серьезная задача решена за 11 минут? Скорее итого, нет. По данным исследований Оксфордского института мозга, после того как человека отвлекли, ему необходимо 15-25 минут на то, чтобы вернуться в состояние, в котором он может выполнять поставленную задачу, так как мозгу, в отличие от компьютера, требуется большее время «разгона». В итоге до 28% рабочего времени уходит на восстановление работоспособности. Более того, в 4 случаях из каждых 10, возвращаясь к решению задачи, человек начинает двигаться в другом направлении, что может как повышать, так и (быстрее) снижать результативность его работы в целом.В таких сложных условиях весьма важна цепкость «оперативной» памяти сотрудника ― чем больше ключевых сведений о текущей задаче она сохраняет, тем быстрее человек способен вернуться к решению. Так, при активной работе мозга и тренированной памяти время, которое проходит от момента условного введения запроса на розыск информации до момента ее воспроизведения, составляет всего 5,4 секунды. Чтобы прийти к такому показателю, необходимы два основных обстоятельства. Это расстановка приоритетов и помощь головному мозгу извне.
Расстановка приоритетов ― это умение решать масса разноплановых задач, в течение определенного времени занимаясь только одной конкретной задачей. Расстановка приоритетов помогает поделить дела на неотложные первостепенные и те, которые можно на время отложить, направив все усилия на розыск действительно важных решений. При грамотной расстановке приоритетов сотрудник не хватается за десятки дел сразу, не вгоняет себя в стрессовое состояние и не упускает главного, последовательно и системно решая поставленные перед ним задачи.Зачастую при высоких нагрузках мы понимаем, что не можем легко и привычно справляться с делами. В таких случаях нашему организму нужна поддержка извне, чтобы вернуться в форму. И особенная помощь требуется головному мозгу, так как это основной центр деятельности организма во время режима многозадачности. Поддержка может оказать проверенный* препарат комплексного действия «Танакан». Он направленно действует на работу головного мозга, способствуя улучшению памяти, внимания, устойчивости к высоким нагрузкам. При этом «Танакан» является препаратом на основе натурального экстракта гинкго билоба. Было проведено более 400 исследований, подтверждающих действие «Танакана»*.Танакан может оказать поддержку во время периода пиковых нагрузок на работе. Обнаружить себя как профессионала в этот период ― прямой путь и к продвижению по карьерной лестнице, и к наработке экспертности, и к повышению веса в профессиональном сообществе.*Есин Р. Г. и др. Журнал международной медицины «Гаcтроэнтерология». 2014.№1(6).С.85-87Рег. Уд.ПN0117909/01

Если вы хотите сказать о нежелательных эффектах, подать жалобу на фармацевтический препарат, пожалуйста, передайте жалобу непосредственно вашему врачу, в регулирующие органы или в представительство компании «Ипсен Фарма» в Москве: 109147, Москва, ул. Таганская, 17-23, тел.: +7 (8) 495 258-54-00, факс:+7(8)495 258-54-01, адрес электронной почты: [email protected]
Круглосуточный телефон для связи в нерабочее время: 8 (916) 999-30-28 (для отчетов о нежелательных эффектах и жалоб на качество продукции компании «Ипсен»); 8(800)700-40-25, адрес электронной почты: [email protected] (медицинская информационная служба, предоставляющая медицинским работникам информацию о фармацевтической продукции компании).
RUS.TAN.27102017