В тренажерном зале используется несколько категорий оборудования, каждая из которых направлена на решение конкретной задачи: прокачка разных групп мышц, повышение выносливости и коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям. Оснащение помещения также зависит от того, мужчины или женщины его посещают, либо же это клиенты обоих полов. Переходите в каталог бренда Matrix Fitness и подбирайте тренажеры для тренажерного зала в ассортименте и широком ценовом спектре.
Функции и задачи кардиотренажеров
В число оборудования для кардиозоны входят велотренажеры, беговые дорожки, эллиптические и гребные тренажеры, спин-байки. С их помощью удается имитировать обычную и скоростную езду на велосипеде, греблю, быстрый шаг. Это позволяет активно заниматься прямо в помещении, не посещая стадион. После разогрева всех мышц можно переходить к силовым нагрузкам или же продолжить кардио. Последний вариант подходит тем, кто желает похудеть или убрать жирок в проблемных зонах.
Главными преимуществами кардиотренажеров являются такие:
- Наличие дисплеев, на которых можно увидеть данные о скорости, дистанции, времени тренировки;
- Есть возможность отслеживать частоту пульса, информация о котором тоже отображается на сенсорном экране;
- Простота использования;
- Большой выбор режимов скоростей, что позволяет подобрать подходящий вид нагрузки и для новичка, и для профессионала;
- Разнообразие оборудования — для любителей бега, плавания, скоростной езды на велосипеде, ходьбы в быстром темпе.
Тренажеры для кардиозанятий повышают выносливость, укрепляют сердечную мышцу, прогревают тело, помогают разогнать метаболизм и скинуть вес.
Преимущества силовых тренажеров
Особенно хорошо развивается сила и выносливость в силовой зоне тренажерного зала. Эти виды оборудования позволяют прокачать разные группы мышц, увеличить их в размерах. Для женщин это отличная возможность сделать тело рельефным, подтянуть кожу, повысить упругость тела, накачать ягодицы.
Силовое оборудование отличается простотой и удобством использования. Также оно безопасное и надежное. Перед занятием тренер должен проконсультировать клиента и рассказать ему о правилах работы на тренажерах и технике безопасности. В остальном, в оборудовании предусмотрены все возможные нюансы, чтобы спортсмен чувствовал себя максимально комфортно и уверенно.
Дополнительно в зале организовывается зона для группового и функционального тренинга, свободных весов, а также реабилитации после лечения.