Когда Сукитаи с мужем Прасад — страны, которую ее жители считают самым счастливым местом на Земле, — одной из первых вещей, которую они получили, была картонная коробка.
«Не просто коробка, а коробка со всем необходимым для будущих матерей «, — говорит Сукита Герат, вспоминая момент, когда она впервые ее открыла.
Когда супруги переехали из Сингапура шесть лет назад, они ждали первенца.
Такие подарки от правительства, что правительство, что содержат теплую одежду, детский матрас и другие вещи, являющиеся традицией в Финляндии уже 75 лет. Они обеспечивают будущим матерям равные условия независимо от их происхождения или социально-экономического положения.
«Если в коробку положить матрас, она превращается в первую кровать для ребенка», — говорит Прасад Джаятуратнаге, теперь отец двух дочерей шести и трех лет.
Они обе спали в таких коробках.
И это еще не все.
Автор фото, Getty Images
Сукита объясняет, что, следуя советам медсестры, когда малышам было всего две недели, даже когда на улице стоял мороз, они с Прасадом одевали их одежду, укутали и вывозили спать на улице в коляске. Эта практика распространена в Финляндии и других северных странах.
Прасад – инженер, а Сукита – спортивная физиотерапевтка. Оба они родом из Шри-Ланки и переехали в Сингапур в 2012 году, а затем поселились в Финляндии. Хотя Сукита выросла на тропическом острове, она обнаружила, что возможность вздремнуть на свежем воздухе в холодную погоду принесла пользу обоим ее детям. «Если мы сидим дома, они плачут. Но когда мы выходим на улицу, там свежее» воздух и щебечут птички, и дети быстро засыпают. Это действительно легче и ребенку, и маме. А еще прогулки помогли мне похудеть после беременности», — говорит она. , но как символ важности сна в Финляндии с первых дней жизни ребенка.
Сколько спать нужно детям?
Сукита и Прасад считают, что система здравоохранения и национальной безопасности страны помогли им установить здоровый распорядок сна и придерживаться его. Эксперты отмечают, что выработка правильных привычек сна, как в Финляндии, важна для умственного, физического, социального и эмоционального развития детей.
Однако сегодня все больше родителей обеспокоены тем, что их дети слишком мало спят. По мнению многих экспертов, основной причиной является чрезмерное пользование мобильным телефоном или другими гаджетами.
Профессор Дагмара Димитриу, эксперт по учебе сна в Университетском колледже Лондона, предупреждает, что значение имеет качество сна, а не только количество.
«Сон — это как сбалансированное питание. Качество сна также имеет значение», — рассказала она BBC.
Плохой сон влияет на умственные способности и обучающую успеваемость детей, добавляет она.
Малика Макадам, завуч заведения дошкольного образования из Малави, соглашается и замечает, что дети с нерегулярным режимом сна испытывают больше проблем во время обучения.
«Я видела собственными глазами, что дети, которые не высыпаются, не имеют сосредоточенности, раздражительны и выглядят вялыми на протяжении всего учебного дня», — говорит она. Автор фото, Maleeka Macadam
Профессор Димитриу, с другой стороны, бросает вызов определению «привередливых» детей.
«Они не ведут себя плохо — они просто лишены сна», — объясняет она.
«Иногда детям дают дополнительные уроки, нанимают частных репетиторов и используют много приложений. Но я всегда говорю: «Ваш дополнительный репетитор – это сон. Просто высыпайтесь, и вы оптимизируете обучение и работу», — говорит эксперт. такими как высокое кровяное давление, ожирение и сердечные заболевания.
Новое исследование Бирмингемского университета Британии показывает, что дети, постоянно страдающие от нехватки сна с детства, могут столкнуться с более высоким риском развития психоза в раннем взрослом возрасте.