Интровертами называют людей, замкнутых в своем внутреннем мире. Они мало взаимодействуют с окружающей средой. То есть общение с другими не является их сильной стороной. При этом они будут отличными собеседниками, если оппонент им нравится и тема разговора по душе.
Интровертам очень сложно выйти из зоны своего комфорта. Они полностью сосредоточены на своем внутреннем мире, мало кого пускают в него. Это черта характера, нельзя ее назвать плохой. Однако выходить из собственной зоны комфорта иногда бывает просто необходимо. Разберемся, как это сделать.
Превратите свою жизнь в игру
Об этом упражнении, наверное, многие слышали. Например, на некоторых тренингах по выходу из собственной зоны комфорта предлагают переодеться в необычную одежду и пройтись так по улице, чтобы все прохожие обращали на Вас внимание.
Не обязательно делать именно так. Можно написать на листе бумаги несколько действий, которые не характерны для Вас в привычной жизни, и сделать их. Это будет достаточно сложно, но постарайтесь взять себя на «слабо». Докажите, даже не окружающим, а в первую очередь себе, что для Вас нет невозможного.
Говорите то, что думаете
Многие интроверты предпочитают отмалчиваться, так как не любят привлекать к себе внимание. Однако стоит им заговорить, как к ним начинают прислушиваться, так как они являются интересными, образованными и начитанными людьми.
Разговаривать с родственниками, друзьями и коллегами будет слишком просто, так как они достаточно близкие. Рекомендуется сделать это с незнакомыми, например, в кафе, транспорте, в парке и т.д. Тему для разговора очень просто найти, Вас никто не посчитает странным. Например, можно подойти и начать с той же погоды, в процессе перейдя на куда более интересные темы.
Для интровертов это достаточно тяжелое решение, но оно точно поможет выйти из зоны комфорта. Конечно, в первый раз придется переступать через себя, но потом будет уже проще.
Если перечисленные упражнения не удается выполнить или даже после нескольких раз их все равно бывает сложно сделать, можно обратиться к коучу. Например, хорошие отзывы о Полине Большаковой. Это дипломированный специалист с психологическим и психиатрическим образованием. Он поможет Вам выйти из зоны комфорта, так как это очень важно для саморазвития. Также он направит при постановке целей, и будет сопровождать Вас на пути к их достижению.