Парадокс, но большинство из нас, получая или комплименты, испытывающие дискомфорт. И вместо того, чтобы вежливо поблагодарить, мы стыдливо отвергаем их или даже отрицаем свои заслуги.
Интернет изобилует советами, как научиться получать комплименты. Однако, как свидетельствуют психологические исследования, похвала не всегда нужна.
Это хорошая новость для тех, кто смущается приятными словами в свой адрес, а затем ругает себя за вроде бы неадекватное поведение.
«Серая зона» комплиментов
Дело в том, что не все комплименты одинаково положительны — некоторые являются проявлением сексизма и негативных стереотипов.
«Как хорошо, что ты носишь юбки и каблуки», «Ты понимаешь это как мужчина», «имеешь хороший вид для своего возраста» — такие фразы вроде бы выражают одобрение, но загоняют женщину в жесткие гендерные и возрастные рамки.
В целом женщины получают больше комплиментов, чем мужчины .
Мужчин хвалят преимущественно за их способности, тогда как комплименты, основанные на облике, значительно чаще адресуют женщинам. И это имеет разные последствия.
«В обществе уделяют очень много внимания женской внешности, поэтому девушки вкладывают в нее много ресурсов как физических (время, деньги), так и психических (сравнивают себя с другими). В некоторых ситуациях такая сфокусированность на внешности, даже с наилучшими намерениями, может иметь вредные последствия, поскольку оттягивает на себя когнитивные ресурсы», — объясняет Ротем Кахалон, доцент кафедры социальной психологии в Университете имени Бар-Илана (Израиль).
Кахалон стала соавторкой исследования среди студентов израильских университетов, которое обнаружило, что и мужчины, и женщины, получившие комплименты по внешнему виду, впоследствии показали значительно хуже результаты на тестах. по математике.
И хотя такое одобрение — приятное и поднимающее людям настроение, оно также может вызвать застенчивость. «Такой мониторинг своего тела подрывает когнитивные ресурсы», — считает ученая. Другие психологические данные свидетельствуют: комплименты по внешности могут быть особенно изнурительными для женщин.
В исследовании итальянских студентов, симулировавших собеседование при приеме на работу, неуместные комплименты повышали уровень тревоги и депрессии у женщин, но не у мужчин.
В то же время во многих культурах от женщин ожидают скромности и привлекательности, что создает напряжение вокруг того, как реагировать на комплименты.
В общем, «приятные слова о внешности незаметно усиливают традиционную роль женщин как сексуальных объектов, чей вид постоянно контролируется», — говорит Кахалон.
«И хотя такие комплименты могут казаться невинными или даже положительными, они поддерживают гендерный порядок, когда женщин оценивают на основе внешнего вида», — объясняет ученая.
Как отвечать
Любовные слова всегда приятно слышать, но как на них реагировать? И здесь нет единого ответа. Это связано прежде всего с межкультурными различиями.
В Японии, например, где принято демонстрировать скромность, комплименты обычно отвергают.
Но у носителей японского языка есть множество стратегий, позволяющих признать комплимент , не одобряя и не отвергая его направления, например, сделать несколько кивков головой или пошутив по этому поводу.
В Китае – похожая ситуация.
«Китайских детей учат сосредотачиваться на недостатках, а не хвастаться достижениями, — говорит Флорри Фэй-Инь Нг, профессор кафедры педагогической психологии Китайского университета Гонконга. чтобы реакция, как и сам комплимент, была искренней и доброжелательной. Вежливым и элегантным ответом на него является встречный комплимент. >Когда похвала не помогает
Конечно, личностные факторы тоже влияют на то, как человек реагирует на одобрение. У людей с низкой самооценкой и социальным тревожным расстройством комплименты могут спровоцировать беспокойство.
«По сути, похвала – это оценка, – говорит голландский психолог Эдди Бруммельман. – А людям не всегда нравится, когда их оценивают. Это заставляет. их больше беспокоиться о том, что о них думают другие».
Позитивная оценка также заставляет лучше осознать разницу в силах. «Учителя очень часто хвалят учеников, тогда как ученики не так часто хвалят учителей. Приблизительно такая же картина складывается на работе».